Relax

„Kell egy kis áramszünet, időnként mindenkinek” – Hofi Géza

Rohanó világunkban, jó párszor kerülünk stresszes helyzetekbe, a sorsunk épp elég megoldandó feladatokat hoz az életünkbe és időnként nem győzzük nyomkodni a ”B” terv gombot! Így bizony jól esik egy kis kikapcsolódás!

Az Egyesült Államokban, Japánban már a munkahelyeken is egyre inkább elterjedt, hogy különböző kikapcsolódásra alkalmas programokat építenek be a munkaidőbe, ezzel növelve a hatékonyságot! Mivel ez ma már bizonyított tény, hogy pihenten sokkal több munkát el tud végezni az  ember és sokkal kevesebb hibával. Ugyanezt a célt szolgálják az ún. „Szundi szobák”, ahol egy rövidebb „áramszünet” után megfigyelték, hogy sokkal energikusabb, ötletgazdagabb, kreatívabb az a dolgozó! Ennél még merészebb dolgot vezettek be Microsoft japán leányvállalatánál teszt jelleggel, ahol a munkahetet 4 naposra lerövidítették! Meglepő módon azt tapasztalták, hogy a nemhogy kevesebb, de több munkát el tudtak végezni, kevesebb hibával, hatalmas lelkesedéssel, ötletgazdagon! Egész pontosan 40%-os hatékonyságot véltek felfedezni! Sokkal jobb volt, tehát a munkamorál!

A finnek ugyanezt tervezik bevezetni állami szinten, hogy 4 munkanap legyen, 6 órás munkaidővel. Ezáltal több idő jut a családra, az otthoni teendőkre, kikapcsolódásra, a hobbinkra és persze pihenésre! Az elemzők azt mondják, hogy ennek a gazdaság is hasznát látja, hiszen hatékonyság növekedése mellett az emberek kipihentebbek, ezáltal kevésbé betegszenek meg, erősebb az immunrendszer, tehát a kórházak terheltsége is csökken!  Sőt az ökológiai lábnyomunkat is csökkenti, pl. kevesebb autóhasználat, nyugodtabb, megfontoltabb vásárlás és még folytathatnánk. Hiszen az ember sokszor azért nem környezettudatos, mert nincs rá ideje és éppen hullafáradt!

Mindenesetre, reméljük, hogy hamarosan nálunk is elgondolkoznak rajta, belátják és bevezetik ezeket a remek hatékonyságnövelő technikákat a munkavállalás területén!

Addig is szüksége van mindenkinek egy kis kikapcsolódásra! Erre alkalmas például egy könnyed zenehallgatás, ami kikapcsol! Tehermentesít a problémák alól, közben rendezni a gondolatokat, pozitív életérzéssel tölt el, vagy éppen segít kiadni magunkból bánatunkat, dühünket!

Természetesen, különböző a zenei ízlése mindenkinek! Egy hangzás, míg az egyik embert megszólítja, addig a másikat lehet, hogy idegesíti! Vagy egyszerűen csak akkor van alkalmunk kicsit szusszanni, magunkra figyelni, amikor mindenki más már alszik! Erre remek találmány a fejhallgató, ami teljesen kizárja a külvilágot! Hogyha viszont egy kisebb mobilabb eszközre vágyunk, pl. utazás közben a telefonunkról akarunk hallgatni néhány kellemes akkordot, akkor viszont a fülhallgató az ideális számunkra!

Jó pihenést és kellemes zenehallgatást kívánok mindenkinek!

(Hogyha felkeltette az érdeklődésedet a téma, akkor bővebben olvashatsz erről a Femina 2019.11.10.-i, illetve a Portfolio 2019.11.04.-es számában.)

Leave A Comment

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Cart
A kosarad üres